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お口と呼吸と足腰の体操教室　中山南集会所で　１回目

2026.07.01 Wednesday 18:17

まずはお口のテストから

飲み込みのテストをしています。のどぼとけに指をあてて、ごっくん。多くできる方がいいそうです

 

二人ペアで音読の速さの測定もしました。題材は「北風と太陽」です。

 

つぎに足腰の体操です。立ち座りの練習をしています。おじぎがポイントです。

 

体操の後はカフェタイム。飲み物とおやつを食べながら、おしゃべりもにぎやかでした。

仙台市アクティブシニアボランティアポイントを１００ポイントつけて解散。

また来週お待ちしてます。

途中参加も歓迎です。お問い合わせもお待ちしてます。

問い合わせ　国見ヶ丘地域包括支援センター　022-303-3805

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